こんにちは！

ひらいボディケア藤枝店のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は「めまいの種類と改善方法」というテーマでお伝えしたいと思います。

めまいの症状は軽いものから、立っていられない程重いものまで多くあります。めまいを体験したことがある方は分かると思うのですが、めまいの症状はとても辛いものです。

急に激しいめまいがやってくることもあり、そんな時はとても不安になるかと思います。

めまいについて知っておくことで、そういった不安が少しでも軽減できるかと思うので、ぜひこちらの記事を参考にしてみてください！

めまいとは

まず、めまいは末梢性めまいと中枢性めまいの大きく2つに分けられます。末梢性めまいとは、バランスに関係する感覚器官のある内耳の問題によるもの。中枢性めまいは脳に原因よるものを指します。

中枢性めまいに関しては、病院での処置が必要なのですぐに受診が必要となります。

「中枢性めまいには、ほぼ間違いなく眼球運動障害や構音障害、四肢の運動障害や感覚障害のどれかが伴っているのに対し、末梢性めまいはめまいのみ、あるいは聴力低下とめまいのみしか症状がない。」

ー（「外来で目をまわさない　めまい診療シンプルアプローチ」城倉健 著　医学書院　より）

とのことです。

つまり、めまい以外にも喋りにくさや手足の動かし辛さなどの症状が出ている場合、すぐに受診をしましょうということです。

ただ実際にめまいになった時に正確な判断は難しいと思うので、めまい以外の症状が出ていないとしても受診することをお勧めします。

ちなみに一般的にめまいでは、耳鼻科や脳神経内科を受診することが多いです。

当院でも実際にめまいのお悩みでご予約を受ける際には、病院受診でMRIなどの検査で問題ないことを確認してからとさせていただいております。

整体で適応となるめまいとは

整体で対応が可能なのが、上記のうち、末梢性めまいとなります。

末梢性めまいの原因にも色々とありますが、特に多いのが耳石というものが原因となるめまいと、首肩回りの筋肉の固さが原因となる頚性めまいと呼ばれるものです。

当院では治療前に問診や検査を丁寧に行うことで、めまいの原因を特定し、その方の状態にあった施術を行っていきます。

次にそれぞれのめまいの特徴と当院での改善方法について説明していきます。

耳石によるめまい

まず、耳石によるめまいは良性発作性頭位めまい症と呼ばれ、末梢性めまいの中で最も多いと言われています。

耳石とは、内耳にあって傾きや加速を感じる感覚器（センサーのようなもの）の一部です。それが何らかの原因で剥がれ落ち、三半規管の中に入り込んでしまうことでめまいが起きます。三半規管はヒトの回転運動を感知するセンサーのようなものなので、耳石が入り込むことでエラーを起こして、回転性のめまいが起きるということです。

耳石のめまい症状（良性発作性頭位めまい症）の特徴

耳石によるめまいの特徴としては、

・回転性のめまいが多いこと

・目を開けていられないような激しいめまいが多い（個人差があります）

・持続時間が数秒から長くて1分ほどと短い（2分以上続くような場合もあります）

・頭を動かすとめまいが起きる

・寝起きや寝返りでめまいが起きる

という特徴があります。

耳石がはがれてしまう原因ははっきりしていませんが、加齢や女性ホルモンの影響が考えられていて、骨粗しょう症の方や中高年の女性に起きやすいという傾向があります。

また頭を打った際や、ジョギングやトランポリンの後などに起こることもあり、物理的な刺激や運動がきっかけとなることもあります。

改善方法

改善方法としては、耳石が三半規管から出ていけばいいので、めまい体操を行って耳石を排出するようにしていきます。ただしめまい体操も、三半規管のどこに耳石が入っているか確認してから行わないと効果が出ないことが多いので、事前に検査したうえで適切な体操を選択して実施していきます。

また、めまい体操は耳石を動かしながら排出させるものなので、人によってはめまいを強く感じる場合があります。なので、その方の体力面や精神的なご不安を考慮したうえで耳石に対しての施術を進めていきます。

耳石によるめまいで悩まれている方の特徴として、首肩こりがあるなど、首肩回りの筋肉が固くなって動きが悪くなっていることが多いです。また、猫背など姿勢が悪くなっているということもとても多いです。

なので、めまいへの不安がとても強い方や体力的にめまい体操の実施が難しい方は、首肩回りの筋肉の状態の改善や、姿勢の改善を優先して実施していくこともあります。

首肩回りの筋肉が原因となる、頚性めまいについては次回のブログで説明させていただきます。

まとめ

今回は「めまいの種類と改善方法」というテーマでお届けしました！

めまいには種類があり、原因によって改善方法が変わってくるということを理解していただけましたでしょうか？

参考にして頂ければ幸いです！

当院では、その方に合った施術を提供して一人でも多くの人の助けになれるように日々精進しております！

めまいの症状に悩まれている方は、まずは相談だけでもいいのでお問い合わせください。

当院は藤枝駅から徒歩4分。駐車場もあるのでお車でのご来院も可能です。

「地域で一番人を大切にする整体院」を理念に、藤枝市の整体ならここ！と言っていただけるような院を目指しています！

あなたのご連絡お待ちしております！

では最後までお読みいただきありがとうございました！